近日夏暑慢慢褪去，說明秋天馬上要到來了。雖然秋天的天氣更加宜人，但是時(shí)而熱浪會(huì)襲來，時(shí)而又會(huì)覺得天氣過于干燥。夏秋季節(jié)天氣變化大，人的身體難以調(diào)節(jié)非常容易感冒喉嚨痛。對(duì)于寶寶來說更是如此，特別是對(duì)于孩子的飲食需要特別注意。

　　1、 少吃冰寒食物

　　夏天的時(shí)候孩子們都喜歡喝冷飲、吃冰淇淋，簡(jiǎn)直都停不下來。即使是兩三歲的小寶寶，看見大人在吃也忍不住要咬上一兩口的。而一些寒性的水果吃得就更多了，媽媽們一般也不會(huì)阻止孩子。一個(gè)夏天下來，就會(huì)讓身體疲乏不少。到了秋天的時(shí)候就應(yīng)該有所節(jié)制。像西瓜這一類水果也過了季節(jié)，就應(yīng)當(dāng)少吃一些。

　　2、 滋養(yǎng)喉嚨補(bǔ)充水分

　　很多小孩因?yàn)橄矚g大聲說話，都會(huì)有聲帶疲勞的病癥。到了秋天天氣干燥，很容易產(chǎn)生喉嚨癢、聲音沙啞等問題。所以需要在飲食上多喝水，補(bǔ)充一些潤(rùn)肺生津的食物，比如說像梨子湯、銀耳百合湯這一些溫和滋潤(rùn)的食品。

　　3、 不要大補(bǔ)

　　秋天大補(bǔ)好過冬是過去總是營(yíng)養(yǎng)不夠年代的說法，現(xiàn)在的孩子一般營(yíng)養(yǎng)都比較足夠，平時(shí)都是好菜好肉養(yǎng)著，所以到了秋天也不必大補(bǔ)。秋冬比較少動(dòng)彈，反而容易形成肥胖。一些上火的食物還會(huì)讓孩子感到燥熱。所以一些清淡的纖維食物更加適合孩子的脾胃。在咀嚼的過程中可以往暢通更加通暢。孩子們的腸胃比較疲弱，所以不適合吃一些辛辣的食物，但是一些酸口的食物同樣可以開胃健脾，讓寶寶們胃口大開。